Fit6


13 de julio de 2018

Canapés con salmón y hinojo

Canapés con salmón y hinojo

Ingredientes:

  • cuadraditos de avena (ver receta FIT6)
  • rúcula
  • salmón ahumado
  • hinojo
  • limón

Preparación:

Después de hacer los cuadraditos de avena, coloque:

Rúcula, rebanada de salmón ahumado, hinojo. Regar con unas gotas de limón (a gusto) y está listo para servir.

NOTA: Desde la etapa 1.

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13 de julio de 2018

Ensalada de Sandía

Ensalada de Sandía

Ingredientes:

     Sandía (1 rebanada fina)
     Aceitunas
     Cebolla de roca
     Queso feta (4 cubos)
     Menta
     Cohete
     1 cucharada de semillas variadas

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes y condimentar a gusto.

NOTA: Es una comida ligera. Con poca proteína. excelente opción para variar o para llevar a la playa. Sólo después del paso... Leer más