6 de abril de 2020
Dia Mundial da Saúde – Menos Peso Mais Saúde
No âmbito do Dia Mundial da Saúde, vamos falar sobre a saúde dos portugueses, especificamente em cima da balança!
Segundo o Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, cerca de 71% da população portuguesa tem uma dieta inadequada e 62% apresentam excesso de peso ou obesidade. Verificaram que 43% dos portugueses sofre de hipertensão arterial, como consequência de maus hábitos de vida e pelo excesso de massa gorda.
A Obesidade é um dos fatores de risco de doenças crónicas, como a diabetes, doenças cardiovasculares e cancro. Estas patologias têm um fundo inflamatório.
Poderiam ser evitáveis com mudanças no estilo de vida, tais como, a redução do consumo de bebidas alcoólicas, tabaco, uma melhora da alimentação e prática regular de atividade física.
Com o programa FIT6, decidimos intervir na luta contra o excesso de peso e obesidade e na reeducação alimentar!
O que distingue o FIT6 como programa de emagrecimento?
O FIT6 é um programa de perda de peso baseado numa alimentação natural, com o mínimo recurso a produtos alimentares processados.
Tem ainda associado o uso de suplementos alimentares multiminerais e multivitamínicos, com adição de extratos de plantas, que garantem que a perda de peso ocorre de forma saudável, sem carências nutricionais e que facilitam o processo de dieta.
O efeito anti-inflamatório do programa (da alimentação FIT6 e a ação dos ingredientes dos suplementos alimentares) promove não só uma perda de peso eficaz, como reduz o risco de desenvolver patologias associadas e melhora o quadro clínico no geral. (menos inflamação = menos doença).
Como funciona o FIT6?
É um programa cíclico, iniciado por uma etapa de desinflamação, seguido de etapas de emagrecimento. Após atingir o seu objetivo, inicia a etapa de manutenção, com a duração de 60 dias.
Fase de Desinflamação
Com recurso a uma redução de alimentos processados e consequentemente com uma redução de aditivos alimentares e subprodutos manipulados, promove-se uma redução do estado inflamatório do organismo. O estado inflamatório cria o ambiente ideal para o desenvolvimento de grande parte das patologias crónicas. Além disso, melhoramos a eficiência metabólica, reduzimos caloricamente a ingestão alimentar, de forma inteligente, o que resulta numa perda de massa gorda mais rápida, sem prejudicar a massa magra e óssea. Ou seja, promovemos uma perda de peso e volume sem flacidez.
Fase de Emagrecimento
Existe a continuidade do processo de desinflamação, com vista a manter a eficiência da perda de peso, através da redução do tecido adiposo. Em simultâneo, reforçamos a sua energia e vitalidade.
Fase de Tonificação
Associado a exercício físico, promove o aumento de massa magra e a aparência de um corpo tonificado
Fase De Manutenção
O objetivo é aumentar a tolerabilidade aos hidratos de carbono, para que possa comer de tudo, com controlo e sem provocar ganhos de peso posteriores.
Os casos de sucesso no FIT6 são imensos!
Veja com os seus próprios olhos, os testemunhos de alguns casos de sucesso: https://pt.fmworld.com/pt/fit6/testemunhos-179/
Apoio Especializado Online
Posso fazer o programa? Será que estou a fazer uma correta alimentação? Estarei a perder peso suficiente?
As suas dúvidas têm sempre uma resposta! No FIT6 dispõe de uma equipa de nutricionistas que esclarece as suas dúvidas, através do email:
FIT6- Perca peso em segurança!
