27 de julio de 2018

Smoothie bowl de frutos vermelhos

Ingredientes:

• 3 Morangos
• 5 Groselhas
• ½ Banana congelada
• Frutos silvestres para decorar
• Sementes para decorar

Preparação:

Triturar a banana congelada com as groselhas e os morangos

Decorar com frutos silvestres a gosto e com 1 colher de chá de sementes.

*permitido desde a etapa 1. (em substituição do pequeno almoço)