4 de julio de 2019
Spirulina
O que sabe sobre a Spirulina?
De que forma, esta microalga, pode ajudar no seu processo de perda de peso? Nos últimos anos, o mercado foi invadido pelos super alimentos. Super alimentos estes, que, numa pequena quantidade, apresentam grandes benefícios. É caso para dizer “pequenos, mas potentes!” A Spirulina é conhecida e utilizada, desde o tempo dos Astecas.
Vamos olhar melhor para a composição deste alimento.
É fonte de:
- VITAMINA B12 (fonte vegan);
- Proteína vegetal;
- Betacaroteno;
- Clorofila;
- Entre outros, vitaminas e minerais.
Quais os benefícios para perda de peso?
Sendo rica em proteína, ajuda, naturalmente, a controlar a fome, previne a perda de tecido magro (muscular) e, consequentemente, a flacidez. Como é a uma fonte de ficocianobilina, os estudos têm indicado que é notavelmente eficaz na redução de gordura no fígado. Pela riqueza em vitaminas e minerais, ajuda a manter os níveis de energia e boa disposição. Merece ainda destaque, a capacidade que esta microalga tem em imitar a bilirrubina sérica. Assume assim, um potente papel antioxidante e anti-inflamatório.
*A FM World, dispõe de um suplemento alimentar rico em spirulina. A este composto, foi ainda adicionado colagénio e rosa mosqueta (fonte de vitamina C). Potenciando, assim, a firmeza dos tecidos e o efeito antioxidante, numa combinação única no mercado.
