FitGym


8 de enero de 2020

Cheesecake FIT

Cheesecake FIT

Base

  • 150g de aveia em flocos grossos
  • 150g de amêndoa
  • 100 g manteiga

Recheio

  • 600g mascarpone
  • 3 ovos
  • 1 colher de sopa de adoçante stevia
  • 7 colheres de sopa de nata fresca
  • 2 colheres de sopa farinha de milho
  • Sumo de meio limão (pode adicionar até 1 limão, de acordo com o seu gosto)
  • Sal q.b.

Cobertura

  • 200 g creme fraîche
  • 1 colher de sopa adoçante stevia (para aquecer)
  • 3 colher de sopa nata fresca

Topping

  • 250 g framboesas
  • 1 colher de adoçante stevia (para aquecer)
  • 1 colher de sopa de água morna

 

PASSO 1: PREPARAR A BASE

Colocar alumínio por fora da forma para evitar formação de fumo. Triturar a aveia com a amêndoa. Misture com a manteiga previamente derretida. Pode forrar a forma, no interior, com papel vegetal. Coloque o preparado na forma. Pressione a massa com força contra as paredes da forma. Deve ficar bem compactada. Deve ter cerca de 1cm de espessura. Leve ao congelador cerca de 30 minutos.

PASSO 2: PREPARAR O RECHEIO

Numa tigela, bata o mascarpone, o creme, o adoçante, a farinha de milho e os ovos até obter uma massa homogénea. No final, adicione uma pitada de sal e sumo de limão ao seu gosto.

PASSO 3: FORNO

Colocar a massa de recheio, sobre a base e levar ao forno pré-aquecido a 180 ° C, durante 30 minutos. Reduza para 160 ° C por mais 30 minutos. Não abra o forno durante estes períodos de tempo. Após terminar a última meia hora, verifique com um palito, se está cozinhado. Abra a porta do forno, mas não retire o preparado. Deixe arrefecer cerca de 10 minutos.

PASSO 4: CAMADA DE CREME

Bata as natas com o adoçante e três colheres de sopa de creme fraîche. Verta o preparado sobre o cheesecake e leve ao forno a 180 ° C durante 5 minutos. Deixe arrefecer durante 30 minutos, com a porta aberta. Não retire do forno. Após os 30 minutos, deixe arrefecer à temperatura ambiente. Quando estiver frio, desenforme e coloque no frigorífico, por aproximadamente 4 horas.

PASSO 5: MOLHO DE FRAMBOESA

Coloque as framboesas em uma panela, esmague com um garfo, adicione água, cubra com adoçante a gosto, deixe ferver até engrossar um pouco. Verter sobre o cheesecake.