5 de abril de 2018

DESINFLAMACIÓN

Desinflamación - Etapa 1 de FIT6

La desinflamación corresponde a la 1ª etapa del programa.

Se le ha atribuido este nombre porque es exactamente lo que ocurre en esta etapa: una desinflamación.

Se produce una reducción en la ingesta de azúcar y harina y de alimentos procesados en general.

Aparece una sensación de deshinche, de bienestar y de ligereza.

En algunos casos, debido a la disminución de la ingesta de azúcar, pueden aparecer dolores de cabeza y sensación de debilidad. Esto es normal en los primeros días tras iniciar el programa.

Posteriormente, el organismo se adapta y los síntomas se alivian.

¿Por qué se llama desinflamación?

Porque en realidad lo que ocurre es una reducción de alimentos proinflamatorios y se produce un aumento del consumo de alimentos con acción antiinflamatoria.

¿Qué se pretende?

Que haya pérdida de volumen y de peso y se produzca una sensación de bienestar.

El uso de este término también está relacionado con el hecho de que las personas obesas presentan unos marcadores inflamatorios muy altos. Esto se debe al alto porcentaje de masa grasa.

Este estado inflamatorio crea las condiciones ideales para que puedan desarrollarse otros problemas de salud y dolencias relacionadas con la obesidad.

Por otro lado, el estado inflamatorio disminuye la capacidad de perder peso y volumen.

Al actuar directamente en la raíz del problema, obtenemos una pérdida de peso y una reducción más rápida de la masa grasa sin tener que recurrir al uso de alimentos altamente procesados.